跑龙套，原指戏曲中无固定任务的配角，后引申为在人手下做无关紧要的事或专做跑腿、服务性工作。
跑龙套一词起源于戏曲，最早用于形容在戏台上拿着旗子做兵卒的角色。随着时间的推移，这个词逐渐引申为指在现实生活中做无关紧要的事情或专做跑腿、服务性工作的人。这个梗的起源时间可追溯到戏曲发展的早期，虽无明确人物或企业，但通过对广东粤剧的调查，跑龙套在粤剧中又被称为马前卒，且广东人有谚语“行就行先，死就死先，企就企两边”来形容这个角色的特点。
在社交生活中，使用跑龙套梗可以用来嘲笑做事情无关紧要或只会为他人跑腿的人。例如，在一个团队中，当一个人只会负责些无足轻重的工作，而且在重要时刻总是退缩时，我们可以用“你真是个跑龙套的”来戏谑他。另外，与跑龙套相关的其他梗有：“跑腿小能手”、“无关紧要的角色”。
